藤森善弘 水泳ベストタイム更新プログラム 口コミ評価

貴重な練習時間をますます無駄にする前に!藤森善弘さんの水泳ベストタイム更新プログラムで、短時間でタイムアップしましょう。

藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラム評判

あなたのスピードアップを阻んでいた要因を次々と取り除くことができる藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムとは、


クロールや背泳ぎでスピードが乗りやすい正しい感覚

本人の意識とは無関係にほぼ確実に2軸の泳ぎになる方法

背泳ぎのストローク練習をする前段階で欠かせない練習

平泳ぎとバタフライも膝の使い方や足の位置などポイント



こうした内容となっていて、今までとは違って、練習すればするほどフォームの安定感が増していき、スピードが出る感覚をつかみやすくなっています。

従来の泳法だとS字プルとかローリングに代表されるように、体の中心を1軸にして泳ごうとするため、逆に体幹はもちろん体全体がプレてしまいがちです。
人間の骨格というのはそもそも、1軸ではできていません。無理に軸を定めようとするせいで、無駄な動作が増えたり、体のあちこちに余計な力が入ってしまうんです。

そこで軸を一本増やして2軸にすることで、実は体をスムーズに動かせるようになります。力を入れたり意識をしなくても、体が勝手に動いてくれるようになるんです。
良い意味で身体に入っていた力を抜けるので、水面に体が浮きやすくなるし、体力の消耗だって防げるので、後半に入るとむしろ、タイムを前半よりも伸ばせるようになりますよ。

 



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